10 Budinih Mudri za svaki dan
Mudre (geste rukama) su vježbe kojima poboljšavate vaše fizičko, mentalno i duhovno stanje. Po Vedskoj tradiciji, prsti na ruci predstavljaju pet osnovnih elementa koji sačinjavaju ljudsko tijelo: palac – vatra, kažiprst – zrak, srednji prst – eter, prstenjak – zemlja, mali prst – voda. Bazirano na razumijevanju ljudskog tijela i tokova energije unutar njega, poznato je da vrhovi prstiju živih bića imaju koncentrirane živčane završetke koji ujedno djeluju kao točke energetskog pražnjenja.